Sportgruppe

der LR La Perla Orga

  • Weiterführung des Sportprogramms nach einer Reha?
  • Abnehmen
  • Fit werden - Fit bleiben
Sport

Sport

Wir treffen uns regelmässig, normalerweise einmal pro Woche.

Reha

Entstanden ist unsere Gruppe aus Personen, die zusammen eine Reha nach einem Herzinfarkt gemacht haben.
Damit wir auch nach der Reha aktiv bleiben, haben wir uns zusammen getan und treffen uns regelmässig zum Sport.

Abnehmen

Als Ergänzung zu unserem Ernährungsprogramm ist Sport sehr wichtig.

Durch regelmässige Bewegung können Sie Ihr Wunschgewicht noch schneller erreichen bzw. Ihr Gewicht halten.

Fitness

Oder ganz einfach nur die körperliche Fitness steigern und erhalten.

Vorträge

Wir führen Veranstaltungen zu den Themen Gesundheit und Ernährung durch, in denen wir über die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse informieren.

Gesundheit

Täglich belasten wir unseren Körper und damit unsere Gesundheit durch Nikotin, Alkohol, Umweltgifte, Stress, falsche Ernährung, Bewegungsmangel, Schlafmangel und vieles mehr. Die wenigsten machen sich Gedanken darüber, welche Auswirkungen das später auf ihre Gesundheit haben wird. Dabei sprechen die Zahlen für sich: Immer mehr und jüngere Tote durch Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Krebs.
Wir informieren über die Ursachen der bekannten Zivilisationskrankheiten und wie Sie sich mit geringem Aufwand davor schützen können.

Ernährung

41% der Schweizer ab 15 Jahren waren 2012 übergewichtig. Dies führt zu schwerwiegenden Krankheiten mit Todesfolge, vor allem Diabetes II und Alzheimer. aber auch einem hohen Risiko von Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankung.
Dabei gibt es einfache Möglichkeiten, die überflüssigen Pfunde los zu werden, und zwar ohne zu hungern.
Wir vermitteln Ihnen ein grundsätzliches Verständnis der Gründe für Übergewicht, räumen mit vielen Irrtümern auf und zeigen gesunde und wohlschmeckende Alternativen. Wichtig ist dabei zu lernen, dass gesunde Ernährung und Abnehmen nichts mit Verzicht und Hunger zu tun haben.

Termine

Neben den öffentlichen Terminen führen wir auch individuelle Beratungen durch.

Kontaktieren Sie mich, um die aktuellen Termine zu erfahren oder einen individuellen Termin zu vereinbaren.

Kontaktieren Sie mich

Telefon: +41 79 377 31 40